קבוצת מדיטציה במושב טל שחר

ימי שני בשעה 20:30, מושב טל שחר

על מפגשי הקבוצה: המפגשים יכללו מדיטציות מסוגים שונים (ריכוז, קשב פתוח, הליכה ותנועה ועוד), הזדמנות לשיתוף ולשאלות, ומדי פעם גם לימוד של בסיסי הפילוסופיה הבודהיסטית ועיון בקטעי קריאה שיחולקו. הדגש המרכזי יהיה על התירגול עצמו ופחות על ההגות. הקבוצה פתוחה למבוגרים ואין צורך בניסיון קודם במדיטציה או ביכולות גופניות כלשהן. נדרשת התכוונות להגעה רציפה לפגישות.

מנחה הקורס: ד"ר עודד ארבל

עודד הוא פסיכיאטר ופסיכותרפיסט. מתרגל מדיטציה בודהיסטית מאז 1997. לומד ומלמד מדיטציה, פילוסופיה בודהיסטית ופסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס מזה כ 20 שנה. עומד בראש תחום המטפלים של פסיכו-דהרמה, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית. תלמידו האישי של פרופ’ יעקב רז – מחשובי מורי הזן בארץ. עודד הוא המייסד ומנהל את מרפאת המיינדפולנס שבמרכז לבריאות הנפש באר שבע. הוא מלמד במסגרות שונות, אקדמיות וקליניות, ומעביר התערבויות טיפוליות, וקורסים בגישות מבוססות מיינדפולנס למטופלים ולקהל הרחב מעל לעשור. לעודד ניסיון רב בתרגול, הוראה והנחייה של מדיטציה והוא מהמורים הבכירים בארץ בתחום.

עלויות ואפשרויות תשלום

מחיר: 200 ש”ח לחודש*

*במידה וקיים קושי כלכלי, ניתן לשלם לפי הרצון והיכולת, מבלי צורך לנמק.

אפשרות תשלום: התשלום אפשרי באמצעות העברה בנקאית וכרטיס אשראי ויתבצע מולכם טלפונית לאחר אישור פרטי הרישום.

ניתן להצטרף לשיעור ניסיון ללא תשלום או התחייבות.

איך מגיעים?

הכוונה למושב טל שחר

המפגשים נערכים בבית משפחת ארבל במשק 61 בטל שחר, הוראות מדויקות יימסרו לנרשמים.

---

קישור להקלטות מדיטציה מונחית