ללמד מדיטציה - קורס להכשרת מנחי קבוצות
- odedarbel
- 17 ביולי 2017
- זמן קריאה 3 דקות
עודכן: 22 באוג׳ 2024
ללמד מדיטציה
קורס להכשרת מנחי קבוצות מדיטציה
לפעמים רצון, אבל בשלב מסוים באימון ובדרך, מגיע רגע בו התלמיד מרגיש שהגיע הזמן ללמד, לשתף, לתת מניסיונו ומההבנות שלו בתרגול.
אנו מציעים מסגרת למתרגלים ותיקים, כאלו המעוניינים להתחיל להנחות מדיטציה ועבור כאלו שכבר עושים את צעדיהם הראשונים בהנחייה, ללמוד על היבטים של הנחיית מדיטציה.
במסגרת הקורס נעמיק בשלושה מימדים של הוראת המדיטציה
בצדדים הפרקטיים של התירגול במדיטציה, מהסוגות המרכזיות: קשב וריכוז וכן תירגול בלתי פורמאלי. דגשים בתירגול, אמנות החקירה, מיומנויות בהנחייה ועוד.
היבטים הקשורים בהוראה והנחיית קבוצה: תהליכים פסיכולוגיים בקבוצה והאופן לעבוד איתם, סטינג, גבולות, תשלום ומסגרת. אתיקה ויחסי מורה- תלמיד, התמודדות עם קשיים (בעיות נפשיות, התנגדויות קשות, הפרעות, אוכלוסיות מיוחדות).
להיות נציג של האוקינוס: העמקה ברקע הפילוסופי, דהרמי, של המדיטציה וטיפוח נוכחות המנחה. נלמד על טיפוח טוב לב אוהב, חמלה, חכמה, מסירות וקבלה. על ארבעת איכויות הלב, האמת הראשונה והשנייה, מאפייני המציאות ועוד. נדון במדיטציה כאימון טרנספורמטיבי ונערוך "יישור קו" באספקטים תיאורטיים בסיסיים הנוגעים ישירות לתירגול.
הקורס יכלול התנסות מעשית בתוך הקבוצה ומחוץ לה בהנחיית מדיטציית מיינדפולנס עם מקום להתייעצות וקבלת משוב ממנחי הקורס.
היקף הקורס
90 שעות אקדמיות (13 מפגשים של 2.5 שעות מלאות ועוד 3 ריטריטים, אחד בן יומיים, כולל לינה).
עבור מי מתאים הקורס
קהל היעד: הקורס מיועד למתרגלים ותיקים, עם רקע של כחמש שנות אימון במדיטציה באופן קבוע והמשכי המעוניינים להעמיק את הכישורים שלהם בהנחייה של מדיטציה.
הכוונה במדיטציה לצורך קורס זה היא ישיבה קשובה, באחת המסורות הדהרמיות או מקבילה מערבית.
אין הכוונה לתירגולי דמיון מודרך, הרפייה, מדיטציות אקטיביות, יוגה, מנטרות ומדיטציה טרנסדנטלית.
בנוסף נדגיש כי אין מדובר בקורס להכשרת מטפלים.
דרישות קבלה
חמש שנות תירגול מסור של מדיטציית מיינדפולנס, כולל השתתפות בריטריטים ארוכים.
ראיון קבלה.
ידע דהרמי בסיסי.
המלצה ממורה עימו למד/ה המשתתף.
דרישות במהלך הקורס
חובות קריאה (מתונות) וכתיבת עבודת סיכום בהיקף של חמישה עד עשרה עמודים.
במהלך השנה יערכו שני קורסים לפחות של MBCT במרפאה. השתתפות באחד מהם כצופה היא חלק מחובות הקורס (למי שלא עבר קורס כזה או מקביל בעבר), והשתתפות כמנחה שותף בקורס נוסף. פרטים באתר המרפאה.
ההשתתפות ללא תשלום נוסף.
השתתפות במפגשים ובריטריטים.
התנסות בהנחייה בקבוצה והעברת מפגש שלם.
תירגול אישי ברמה יומיומית.
עלויות
מחיר הקורס: 4,200 ₪.
דמי הרשמה: 500 ש”ח, אשר לא יוחזרו במקרה של ביטול.
ניתן לפרוס ל 4 תשלומים באשראי. הנחות: 5% הנחה לאזרחים ותיקים, סטודנטים, אנשי כוחות הביטחון, ובעלי תעודת נכה.
מיקום ומועדי המפגשים
מיקומי מפגשים:
1. מפגשי הלימוד: יתקיימו בדוג'ו של מרפאת המיינדפולנס, במרכז לברה"נ בבא"ש, בימי רביעי 13:00 – 16:00. 2. מפגשי ריטריטים: סה"כ ארבעה במספר.
שלושה ריטריטים יתקיימו מחוץ לביה"ח, 09:00 – 16:00, בימי חמישי.
אחד מהריטריטים, כולל לינה, ויהיה מ 09:00 עד 16:00 למחרת.
תכנית הלימודים
1 היכרות, מבוא לקורס. דהרמה מול מיינדפולנס בעידן המודרני 18.10.2017
2 מאפייני המציאות 01.11.2017
3 ארבע האמיתות 08.11.2017
4 הנחיית מדיטציה: ריכוז 15.11.2017
5 ארבעת איכויות הלבריטריט 30.11.2017 (יום חמישי)
6 הנחיית מדיטציה: קשב פתוח 27.12.2017
7 הנחיית מדיטציה: בלתי פורמליות - תנועה, שוטטות, חיי היום יום 24.01.2018
8 אמנות החקירה 07.02.2018
9 אתיקה ריטריט 15.02.2018
10 סטינג, יחסי מורה תלמיד, העברה 28.02.2018
11 היבטים תיאורטיים של הנחיית קבוצות 28.03.2018
12 מהכרית לרחוב – לחבר את האימון לחיים 11.04.2018
13 מיומנויות הנחייה - חקירה, רטוריקה, מודלינג 09.05.2018
14 ריטריט - סאטי. ריטריט יומיים כולל לינה 23-24.05.2018
15 נוכחות המנחה - תירגול אישי, סנגהה של מנחים, להיות מורה. התמודדות עם "צרות" (משברים, התנגדויות, בקשת עזרה) 5 הכוחות 30.05.2018
16 מפגש סיכום - השלמות וסיכומים 20.06.2018
תעודת סיום
תעודה תוענק לבוגרי הקורס אשר עמדו בדרישות.
התעודה מטעם מרפאת המיינדפולנס, במרכז לבריאות הנפש באר שבע.